Ons Back!up rugschool (kracht)programma in een notendop:

• Bij ons programma word je voorzien van deskundige begeleiding van een professionele en ervaren coach.
• Je krijgt een op persoonlijke doelen gericht programma waarbij veilig en verantwoord sporten en bewegen centraal staat.
• In aanvulling daarop zullen wij je zeer goed adviseren over een verantwoord cardioprogramma.
• Je zult zien dat je na verloop van tijd Sterker en Strakker en Stevig in je vel zit. Daarbij merk je al snel een verbetering van je algehele conditie.
• Schema’s en programma’s op het gebied van krachttraining zijn persoonlijk en op maat gemaakt.
• Bij de afsluiting brengen we je resultaten in kaart en heb je geleerd hoe je terug goed kan voelen!