Alles start bij een eerste kennismaking en bijhorende FitAnalyse waar we je achtergrond en fitheid in beeld brengen. Met het afnemen van enkele sportwetenschappelijke metingen bepalen we het startniveau en adviseren we je met een gepaste cursus.
Zo helpen we je op weg welke cursus het meest geschikt is voor jou! Indoor met behulp van fitnesstoestellen? Thuis of buiten aan de slag met je digitale hartslagmeter? Of de combinatie van beiden.
Uw BeweegCoach zet je op weg!
Met u eigen digitale kracht smartcard zijn alle toestellen ingesteld volgens uw FITprofiel. Het aantal herhalingen en intensiteit wordt vooraf bepaald, de coach stuurt bij en helpt bij een correcte uitvoering. Uw trainingen worden steeds netjes geregistreerd.
Elke deelnemer ontvangt een eigen digitale hartslagmeter. Via ons eigen cardio monitoring systeem wordt de intensiteit tijdens de training gemeten. Juist gedoseerd bewegen, op je eigen tempo, binnen de opgelegde limieten. Zo volgen we je steeds mee op.
X-Fittt is een leefstijlprogramma van BeweegCoach Vlaanderen ism Leefstijlclub. Het programma dat zich richt op een combinatie van gezonder eten, meer bewegen en gedragsverandering.
Het Fit4Life jaartraject zet je lichaam weer gezond ‘AAN’. Door begeleiding van jouw Beweeg- en leefstijlcoach, ondersteunt door, leer je wat gezondheid voor jou betekent. Maar ook hoe en in welke haalbare stappen je gezondheid je nieuwe gewoonte kunt maken.
Je ontvangt een persoonlijk beweegplan voor 12-weken. Met behulp van een digitale hartslagmeter en online beweegoefeningen coachen we je naar een actievere levensstijl!
Wat na je revalidatie? Met uw persoonlijk beweegplan maken we een aangepast traject, monitoren we je bij elke activiteit en zetten je op de rails voor je volgend doel!
coachen per centrum
lesuren
events
Fans
©2023 BeweegCoach Vlaanderen
All rights reserved. Privacy Policy | Cookiebeleid |
Algemene voorwaarden | Disclaimer
0763.364.561 - 0718.837.997
