Zelfstandig trainen

Kan je uw moeilijk verplaatsen naar het sportcentrum? Wil je liever thuis, buiten of op je eentje sporten? Dan is ons programma: "my coach in a box" de ideale tool.

De voordelen zijn oneindig. Alleen en overal en toch onder supervisie van je eigen BeweegCoach die alles met je mee opvolgt - bijstuurt en motiveert!

Hoe werkt het?

1. We spreken eerst fysiek af voor een fitheidsscreening.

2. Je ontvangt de box en we installeren samen alles ter plaatse.

3. Gedurende 12-weken ga je aan de slag met je persoonlijk cardio- en krachtplan. Via de SportMed software wordt alles netjes geregistreerd en kan de coach meevolgen.

4. We spreken na 12 weken opnieuw af voor een fitheidsscreening. Hier kunnen we samen de periode evalueren en het plan vernieuwen voor het volgend trimester!