Kracht

training

Met u eigen digitale kracht smartcard zijn alle toestellen ingesteld volgens uw FITprofiel. Het aantal herhalingen en intensiteit wordt vooraf bepaald, de coach stuurt bij en helpt bij een correcte uitvoering. Uw trainingen worden steeds netjes geregistreerd.

Cardio

training

Elke deelnemer ontvangt een eigen digitale hartslagmeter. Via ons eigen cardio monitoring systeem wordt de intensiteit tijdens de training gemeten. Juist gedoseerd bewegen, op je eigen tempo, binnen de opgelegde limieten. Zo volgen we je steeds mee op.

Functionele beweegtraining

Met uw functioneel beweegplan kan je deze uitoefenen in kleine groepen in de grote sportzaal met van je coach. In onze studio kan je er alleen mee aan de slag via onze BeweegCoach TOUCH module of neem deel aan onze trainingen in kleine groepen.

OUTDOOR

training

In kleine groepen beweegtraining in de buitenlucht! We maken gebruik van klein fitnessmateriaal, werken in kleine groepen met afwisselende lesvormen. FUN gegarandeerd.

Individueel thuis en buiten trainen

Je ontvangt een persoonlijk beweegplan voor 12-weken. Met behulp van een digitale hartslagmeter en online beweegoefeningen coachen we je naar een actievere levensstijl!

Postrevalidatie training

Wat na je revalidatie? Met uw persoonlijk beweegplan maken we een aangepast traject, monitoren we je bij elke activiteit en zetten je op de rails voor je volgend doel!